3 x 50 minuten Blijf fit met AC Herentals : 'Wekelijks bewegen voor een gezonde geest in een gezond lichaam'

Een nieuw jaar … Het moment waarop vele goede voornemens worden gemaakt en uitgesproken. Maar goede voornemens hebben de gewoonte om te verwateren en te verdwijnen en ze volhouden is niet altijd zo evident.

AC Herentals zet in op gezonde beweging met 3x50’.

AC Herentals start vanaf maandag 2 maart met wekelijkse beweegmomenten voor iedereen vanaf 16 jaar.

Onder het motto “Blijf fit en gezond met AC Herentals” worden elke week drie sessies van 50 minuten aangeboden met focus op geleidelijke opbouw van kracht, lenigheid, uithouding, snelheid, coördinatie en evenwicht: de basis voor gezond blijven bewegen. Op die manier tracht ACHL je fitter te laten voelen, je evenwicht te verbeteren én je spieren te versterken.

De trainingen vinden plaats op de atletiekpiste van Sport Vlaanderen Herentals: maandag om 19 uur, donderdag om 19:30 uur en zaterdag om 9:30 uur, onder begeleiding van VTS-gediplomeerde coaches.

Op maandag 23 februari organiseert de club een gratis infoavond op Sport Vlaanderen over het belang van bewegen, gegeven door de gekende sportarts Dr. Tom Teulingkx.
Iedereen die interesse heeft, is uitgenodigd. 

Vooraf inschrijven is nodig en kan tot vrijdag 20 februari 2026. Inschrijven en meer info via evy.vangeel@achl.be

“Wat je volgende stap ook is in 2026, laten we die samen vormgeven.”